美容

顔のたるみを改善する

サムネ

五月は暑い日が多く、春を通り越して夏?と思うような日がたくさんありましたね。
六月に入り夏も間近なのでダイエットに精を出す方も多いと思います。
私も夜はなるべくヘルシーな和食にするように心掛けています。

アラサーになると何もしなければ重力に負けて頬が下がっていき、口元のたるみが気になる等、様々な悩みが出てきますよね。
私も20後半から運動不足な事もあり、ボディラインの衰えはもちろんですが、顔に関しても悩むようになってきました。

そこで体と異なり隠せない顔を、なんとしてでもリフトアップさせてたるみを改善する方法はないかと模索し、いくつか試してみた所、効果がありなかなかいいなと思った方法があるので紹介します。

今回紹介する方法は顔のたるみを改善する方法になります。

 

1.背筋を鍛える

顔のたるみに何で背筋?と思いますよね。顔と体の皮は繋がっているので、背筋を鍛えることにより、顔の皮が引っ張られてたるみが引き上げられるからです。

さらに背筋を鍛えることで、顔のたるみの他にも柔軟性が高まり脂肪がつきづらくなる、二の腕を引き締める等、良い効果がたくさんあります。

youtubeにあるジェットゆうさんという方の背筋を鍛える動画がおすすめです。↓私はいつもこちらの動画を見ながら行っています。3分ほどでチャレンジできる背筋のトレーニング動画は、やる気の出るBGMと筋トレ初心者でもわかりやすい単純な動きの組み合わせで、簡単に行えました。

ヨガマットがあると体が痛くならないのであると便利です。

もう一つおすすめ動画はこちらです。↓

背筋トレーニングと合わせて行っていますが、良いですよ。終わった頃には体がじんわり汗ばみます。

ジェットゆうさんの動画は背筋の他にも初心でも簡単に行えるトレーニングがたくさんあるので気になった方はご覧ください^^

実際にこのトレーニングを行ってからフェイスラインが引き締まったように思いました。

色んな方のトレーニング動画がありますが、私はジェットゆうさんの方法があっているようです。

続いて二つ目の顔のたるみを改善する方法です。

 

2.美容液を使用する

snsで知り、藁にもすがる思いで試しに購入した事がきっかけの美容液です。

美容液

ディアリリーのドロップインリフトです。
ご存知の方もいらっしゃるかもしれません。
こちらは一本10、800円するため、いきなり本製品を購入するのはためらいお試しサイズの500円のもので試したのですが、付属の方法通りに行ったら本当にリフトアップ効果を感じました。
何これ?!と感動し、思い切って本製品を購入しました。
朝・晩の二回使用すると一ヶ月位でなくなってしまうかもしれません。
そこはお好みです。
本製品を購入した後、やはり高価なものなので、しばらく購入しなくなってしまったのですが、最近また顔のたるみが気になるなあと思い再び購入するようになりました。
やはりするのとしないのでは変わる気がしました。

敏感肌の方でも使用できるとあり、レビューを見ているとニキビにもおすすめとありましたが、個人的にはニキビには特に効果は感じませんでした。
お風呂上がりに造顔マッサージを軽くした後、ドロップインリフトを使用しています。

基本的に下がったファイスラインを持ち上げるように、美容液だけではなく、ファンデーションをブラシで塗る時も口元からこめかみに向かって斜め上に滑らすようにすると、リフトアップ効果があっておすすめですよ^^

 

3.PAO

PAO

PAOはリファを販売している会社の商品です。口で加えてぶらぶらさせるもので、行っている最中は決して人に見られたくありませんが、もたついた口元を改善するには一回30秒ぶらぶらさせるだけで良い優れものでおすすめです。ご存知の方も多いのではないでしょうか。PAOはフェイスラインの引き締めに効果的なもので、口に入れる部分を定期的に交換すれば半永久的に使用できます。

価格は13000円程しますが、何年も使用できるので買って損はないと思います。私もPAOにはとてもお世話になっています。揺らし方に慣れるまでは大変かもしれませんが、とてもおすすめです。行った瞬間にキュッと引き締まるように感じます。

いかがでしたでしょうか?
今回は顔のたるみを改善する方法について三つの方法を紹介しました。

美容液やマッサージ、リファ等と背筋トレーニングを組み合わせればより顔のたるみがリフトアップすると思います。
美容液やPAOは高価なものなので取り入れられないという方は、最初に紹介した背筋トレーニングだけでも挑戦してみてください。
トレーニングをした後は体が軽くなりやる気も出ます。また普段のスキンケアをする際も下から上に向かって引き上げるように斜め上にクルクルとしながら塗るのがおすすめです。

何もしなければ重力に負けて下がり続けるフェイスライン。美容整形に頼らず自力で何とかしたいという方は、試してみてください。また顔のたるみを改善する方法でおすすめが見つかったら紹介します^^

ただ老いていくのを受け入れるよりも、無理なく抗いたい大人ガールさん。一緒に頑張りましょう!